カルキタ

一日中、足首に重りを付けて過ごしてました
片足１ｋｇだけど、結構重いです・・・

午後になると、足にだるさを覚えました・・・。（たるんでいる証拠かな）

本日の装着時間＝14時間

そうそう、タイトルの『カルキタ』とは、”軽めに鍛える”と言う意味で命名しました